Dicas de Saúde

Come devagar, para que o alimento te faça bem,
E faze com que ele seja bem digerido.
Cuidado com alimentos que exigem forte mastigação;
Não são bons nutrientes, e deves evitá-los.
Não bebas logo após terminares a refeição,
Do contrário, estarás a meio caminho de uma doença.
Não guardes dentro de ti o que for excessivo,
E,se estiveres nos mais exigentes círculos,
Trata disso bem antes de dormir,
Pois o repouso é a primeira necessidade.
Mantém-te longe de rémedios e drogas,
Só deves usá-los quando muito doente.
Estes versos foram compostos por ordem de Harun er Rachid. Texto do livro O jardim perfumado do Xeque Nefzaui